长痘不能吃的食物有哪些？

作为一个毕业后开始长了一年痘痘最终治愈的人，我要良心给大家说两句。

首先，吃的方面，多吃蔬菜，少吃猪肉、牛肉、羊肉之类的红肉，鸡肉可以吃。谭维维有个健身减肥食谱，虽然对减肥效果不大，但是美容效果还是不错的，一周坚持下来气色就会好很多。除了要少吃红肉，甜食也得少吃，冰淇淋、奶茶、蛋糕啥的忍忍吧，就当是减肥了。其实吃辣没有关系，主要是别太油，很多人误解以为吃辣是长痘的关键，其实不是，之所以觉得每次吃完辣之后脸就开始长痘是因为你每次吃辣的时候都少不了大油啊。当然，如果医生要是给你开了药，一定要谨遵医嘱，让你别吃啥就别吃啥。

其次，都长痘痘了就别化妆了，脸部卫生太重要的，请把床单、被套都换了，常换常洗，枕巾最好用一次性的，等脸渐渐好转了可适当延长更换周期。有偶像包袱觉得不化妆出不了门的，请带上一次性口罩，这个我可是用了N多包啊。化妆水最好换成镇静舒缓的，神仙水是最佳选择。

最后，也是最重要的一点，去看医生，去看医生，去看医生，重要的事情说三遍。不要相信网上的大V、博主啥的，都是为了带货，不要妄想用了什么产品脸就一下好了，相信我，永远只对别人适用。美容院也不可以，真正良心的只会推荐你去看医生，而且看医生不能着急，至少得坚持三个月以上才能出现疗效，期间一定要谨遵医嘱，让你干啥就干啥，不要自己异想天开。

祝各位小仙女们早日战痘成功。