经常打瞌睡是怎么回事？从小上课就爱打瞌睡，现在，工作，学习，或者看书看电视，都容易打瞌睡，而且是每

回答你的问题，首先要说明睡眠的功能，否则无法分析你的问题；

1、生理修复需要，生理机能的自主调节，幼年期是成长的需要；

2、思维，思想梳理，这也是梦的基本成因；

睡眠不良基本有几种原因，我大概说一下；

1、病理性，这个需要医院解决，我无能为力；

2，敏感型的人群，对外界生活，工作压力承受能力较差，经常处于浅睡眠，症状与你的类似；

3，人生长的每个阶段睡眠时间长短都不同，深度睡眠效果最好，但随着年龄长大，深度睡眠的时间会略有缩短。

有的家里大人，总认为所有年龄段的人都只需要8小时睡眠，这是个错误认识

4、每个人的体质都有特殊性，睡眠质量和效果都会有差别，其中性格，工作类型，居住环境等都有影响，要根据自己的特殊情况，妥当调整睡眠时间和方式。