女人到中年掉头发利害怎么办？

您好!脱发可以分很多种类，如果您发现自己头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细，那么就是是脂溢性脱发，平时生活中应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。其次，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。最后，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。