多吃骨髓，会让人长高吗？

很多父母都知道冬天是补充身体的季节。在这个季节，活动很少，补充的营养可以被身体充分吸收。尤其是对于迫切需要长高的孩子来说，冬天简直就是长高的黄金季节。冬天吃什么最好？很多家长会说：“当然是骨头汤！”冬天喝骨头汤真的对长高有好处吗？

我们都知道骨骼富含钙，身高的增长也离不开钙。一般来说，补钙有利于人体吸收。然而，骨骼中的钙已经处于封闭和孤立的状态。即使在大火中煮几个小时，能产生的钙也可能不会被我们的身体吸收。一般来说，火煮动物骨头里的钙很少，很难被人体吸收。其次，骨头汤的钙含量很少，缺乏能促进钙吸收的维生素D。即使真的沸腾出大量的钙，但人体不吸收，也是补钙的浪费。所以骨头汤真的不能达到补钙的目的。

其实骨髓属于营养的一个小类，但对身高真的没有影响，因为骨髓中大部分都含有脂肪，而身高与遗传、睡眠、运动、情绪、饮食和一些姿势有关。骨髓和长高关系不大。如果你想长高，你应该知道如何使用科学的生长方法来实现你的目标。因此，吃骨髓不能长高。很多人经常分不清喝骨头汤和喝牛奶的区别。我不知道哪一种有营养。上面第一点提到，骨头汤中的钙含量最少，而牛奶中的钙含量相对骨头汤来说比较丰富，也容易被人体吸收转化。所以，如果可以有条件地喝牛奶，尽量不要喝骨头汤。

造血、防御、免疫、创伤修复、营养骨质。 骨髓是存在于骨松质间隙和长骨髓腔内的一种富含血液的软结缔组织，人体的骨髓分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓的主要功能是造血，还有防御、免疫、创伤修复、促进骨质愈合和缺损修复的作用。而黄骨髓髓腔内充满脂肪组织，无造血功能，主要作用是营养骨质。正常成人红骨髓和黄骨髓的比例是各占一半，但是伴随着人的年龄增大，红骨髓会逐渐的变少，而黄骨髓会逐渐增多。但是在人严重贫血和大出血的时候，黄骨髓可以转化为红骨髓继续进行造血。