头油多，请问怎么办

头油多可能是由于脂溢性皮炎引起的，也有可能是由于饮食过于油腻引起的，要找准病因，对症用药。

具体如下：

1、脂溢性皮炎：主要表现为片状灰白色糠秕状鳞屑，基底稍红，伴随轻度瘙痒等症状。如果长期不治疗，细菌会大量的滋生。建议在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗。

2、饮食过于油腻：长期食用太过油腻的食物可能会形成油性体质，进而出现头油多的现象，建议在日常生活中清淡饮食，避免食用辛辣油腻刺激的食物，多吃些蔬菜水果，多喝水，使用清润型的护发产品，加强运动，有助于消耗体内的油脂。

头皮出油过多，可以通过外用药物进行洗头以及改变饮食结构，调整生活作息时间。如果出油过多，可以考虑口服药物进行治疗，在外用药物上，可以选择硫磺洗头膏进行洗头，在饮食调节上要注意避免吃过多甜食，以及油炸类食品，含有浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物，对头皮的出油也有较明显的促进作用。在生活作息上如果熬夜，休息不好，皮脂腺分泌会比较旺盛，导致头皮出油过多。如果通过以上饮食调节，及生活节奏的改变，头皮出油仍然没有明显缓解。可以考虑口服抑制皮脂腺分泌药物，常见的是维甲酸类药物，可以选择异维A酸软胶囊，这种药物能够抑制皮脂腺分泌，但是此种药物有副作用，需要在医生指导下才可以用。