天气转凉，十个孩子八个咳，对付秋季咳嗽最管用的招数是什么？

咳嗽是呼吸系统非常普遍出现的一种症状。咳嗽有的时候是因为精神紧张导致的，而更多的时候是因为季节的变化。特别是到了秋季的时候，因为呼吸系统的感染所引起。

进入秋季，天气干燥。这个时候非常容易引起咳嗽，特别是老年人和儿童。咳嗽可以选择用食物来调理。我们都听说过梨膏止咳糖，实际上用秋梨治咳嗽效果非常好。因为本身它的营养非常丰富，能够起到润燥化痰，以及润肠通便的作用。

我们可以选择生吃，也可以把它榨成汁，或者进行炖煮。也可以以和其他中药进行搭配熬制，止咳效果会更加明显。比如川贝冰糖蒸梨，对止咳化痰润肺，都有明显的疗效。但是风寒咳嗽，是不适合的，所以我们要针对咳嗽的不同成因。

甘蔗和枇杷，橙子、柚子这几种水果，对于咳嗽症状的患者，都能够起到润肺清热的作用。尤其是对于口干舌燥有立竿见影的效果。完了进入秋季之后，温差变化较大，早晚会特别凉，中午还会很热。注意及时的增减衣服。避免着凉感冒也避免穿得过多而受热上火。

在这个阶段，人的抵抗力也会发生明显的变化，抵抗力可能比较差，尤其是老人和儿童。在进入秋季的时候，一定要注意及时的增减衣服。但是也不要过分的担心，平时适度的增加体育运动，对于增强体质也是非常有好处的。