想要增加子宫内膜平时可以多吃一些骨头汤或者是猪蹄汤，因为子宫内膜是由蛋白质组成的，而这些食物中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，多吃能帮助很好的起到增加子宫内膜的作用，另外就是平时要注意保养好身体，不要经常吃避孕药更不能经常做人流，这样不仅会对身体伤害很大，而且还会导致子宫内膜变得很薄，对以后怀孕很不好，而且即使怀孕也有可能会流产。