国什么偏方

湿气太重容易导致疾病缠身，要排出湿气最重要还是要靠食疗跟养成良好的生活习惯。古代的医生常常说：千寒易除，一湿难去。这句话的意思就是我们可以靠医疗手段排掉自己体内的寒气，但是却难以去除我们身体内的湿气。因为湿气可以是寒湿，热湿，风湿多种。而且互相影响，没办法专一处理，也没有办法真的根治。

中医对湿气的大多数处理方法就是先压制，然后让患者自己在日常生活中加以调理。湿气想要真的根治，还是需要知道湿气是怎么产生的。湿气是因为我们喜欢吃生冷的东西，熬夜啊，吃大鱼大肉，缺少运动，长时间使用空调，工作压力太大，还有就是生活的地方本身湿气太重也是会影响人的健康。

很多普通人对于去湿气都有自己的小方法，例如最普通的就是红豆薏米水。但凡觉得自己体内有湿气，很多人就会去超市买红豆跟薏米，回家用养生壶煲水喝。既简单方便又有效果。还有就是喝冬瓜汤，吃一些祛湿的食物。也有人会选择去美容院拔罐，很多养生讲座都说拔罐可以祛湿。也有人直接去药房买药。

我觉得要真的去除湿气，还是要靠自己在生活中一点一滴的注意。因为湿气不是因为今天吃了啥，明天就会有，而是一个一直累积的过程。所以必须要时时刻刻都注意。现代生活压力大，大部分人都希望自己吃好喝好活得开心，所以下班以后都会约上三两朋友喝喝酒，撸撸串。以后我们还是都养生点比较好，远离湿气，健康生活。