夏天脚气高发，吃哪些食物能够缓解这种情况？

引言：脚作为人体的第二心脏，如果脚部出现了一些疾病，会导致全身不舒适。在夏天脚部容易出汗，也是脚气高发的季节，脚气患者除了要积极的治疗脚气以外，在饮食上也要多加注意。吃对了食物，其实也能够很好的缓解脚气的症状。

一、患脚气的原因有哪些？

可能是脚部的角质特别厚、特别多，一旦在夏天脚出汗，在汗水的浸润下就会变成细菌、霉菌等物质，会让脚气现象更严重。可能是穿的鞋过于紧，不透气，吸汗性不好会造成水分增多，导致皮肤表面的酸碱值发生变化，会产生二氧化碳，促使细菌的滋生。脚掌是非常容易出汗的部位，每一平方厘米就有600多个汗腺。汗液中会有大量的水分，盐，乳酸以及尿素，是非常利于细菌滋生的环境。还可能是因为脚部经常性的不透气，出现闷热、潮湿的环境，也会促使霉菌生长，就会形成脚臭，时间一长就会转变成脚气。

二、吃哪些食物能够缓解脚气？

可以多吃黄豆，黄豆中含有丰富的蛋白质，也属于高蛋白食品，并且含有人体所需要的大量维C。黄豆的吃法多种多样，可以做成豆腐，豆浆，豆腐脑，豆腐干，臭豆腐等食品，特别适合对于脚气的治疗。可以适量的吃些田螺，田螺具有清热利水的功效，并且能够利便，缓解手脚浮肿。田螺中的蛋白质，能够很好的缓解脚气。可以多吃些鲤鱼，鲤鱼属于高蛋白的食物，能够消除水肿，补充气血亏虚，利尿利便也特别适合脚气患者来食用。可以吃些冬瓜，冬瓜的水分多，并且钠含量特别低，含有大量的维C。冬瓜煲汤，能够有效的缓解脚气的症状。