喉咙发干咳嗽吃什么水果好？

秋分已过，虽然中午和下午天气还是比较热，但早晚温差较大，天气比较干燥。喉咙容易发干难受，如果不及时治疗，继而会转化成咳嗽、喉咙发炎等急性呼吸道感染。

当喉咙发干或干咳的时候，为避免引发急性呼吸道感染，我们可以吃一些润肺止咳化痰的食物，例如制作简单的蒸梨……。

制作过程：

⒈洗两个干净的碗，沥水。

⒉贡梨用盐搓洗外皮，清洗干净，用厨房纸巾擦干水，在贡梨顶部差不多三分之一的位置切断，把里面的芯、部分果肉捞出来，芯丢掉不要。将贡梨放进一个碗里，另一个碗装着贡梨捞出来的部分果肉。

⒊将贝母洗干净，用厨房纸巾擦干，用保鲜袋装着碾碎成粉。把贝母粉放入贡梨里面，再把碗里面的那些果肉填上。

⒋蒸锅里放适量清水，把填充好的贡梨整碗放进锅里大火蒸15分钟，15分钟后把装有贡梨的碗，整碗拿出来放凉即可食用。碗里面的贡梨和汁全都可以吃。