阴虚寒湿体质可以通过下列方式进行调理：
1、通过药物，比较常见的是在医生的辨证下，合理应用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调治，对于阴液进行补充，以改善阴虚内热的相关症状。
2、通过食物疗法，在日常饮食中可以增加滋阴润燥的食材，如阿胶、银耳、枸杞子、燕窝、海产品等。
3、通过运动的方式，在保证足够饮水的情况下，可以做发汗的有氧运动，以调整人体的气血津液，对于改善阴虚，也有非常大的益处。
4、情绪调整，学会心平气和，精神愉悦，对压力进行很好地释放。