涨奶和结块问题的小技巧

涨奶和结块是哺乳过程中常见的问题，给妈妈和宝宝都带来不适。本文将介绍一些小技巧，帮助妈妈们轻松应对这些问题，让哺乳过程更加顺畅。

当奶量涨得太快，宝宝喝不完时，可以及时用吸奶器吸出，或者让宝宝尽情吸吮。同时，热敷和清洁RT能确保奶水流畅，避免堵奶和不适感。

当晚上睡得正香，却不小心侧卧压到RF，造成结块时，可以先用热毛巾轻轻热敷，然后按照以下方法按摩：a. 用四指托住RF，大拇指轻轻按压，顺时针转动按摩，力度要柔和；b. 如果结块面积较大，用手指按在结块中央，顺时针螺旋状向外按揉。