泛胃酸消化不良？吃少量生姜缓解

消化系统不好的人，一定都体验过吃完饭后，泛胃酸的痛苦，而冬天也是胃食道逆流好发的季节，天气温差大，连带影响胃部压力，造成胃酸逆流而上，会有胸口灼热感或是吞咽困难、食欲下降的问题。长期下来，恐怕还有罹患食道腺癌的危机。想要化解不适，可试试看摄取少量生姜，或是饮用姜茶，姜能 *** 肠胃分泌消化液，进而中和其酸性。

缓解胃食道逆流　姜怎么吃？

根据美国健康资讯网站「eHow」内容指出，胃酸过多主要症状包括胃酸逆流至喉咙、频繁打嗝、火烧心（食道逆流），严重甚至有心窝剧痛的可能。而生姜一直以来都是缓解胃部不适的祖传偏方，每天适量摄取生姜，温热的性质可以改善胃寒引发的消化不良，还可帮助消化。

1.三餐中加入姜： 在日常餐点中加入生姜调味，例如将生姜切丝加入菜肴中，像是生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需要吃约1公克左右的生姜即可改善消化。