1.削减触摸有害物：尽量削减触摸化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要通过3个月以上充沛通风枯燥后运用，触摸化学原料的作业要做好劳动防护办法。
2.削减从口进入有害物：蔬菜、生果食前要重复以清水冲刷，以削减残留农药等有害物;孩童食用生果应去皮;不食用重金属盐超标食物，如所含汞、铅等重金属盐超标食物;少吃辛辣，酸性，刺激性食物。
3.削减自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘土大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。
4.削减紫外光的辐射，防止强光暴晒。防止各种外伤。