小儿上火怎么办？这些水果可以帮助你

小儿上火可以选择吃一些性凉的水果去火，常见的有雪梨、柚子等。这些水果有很好的清热去火的功效，吃的时候要注意适量。

梨性凉味甘，具有清热去火，生津润燥的功效，因此父母可以给宝宝喂食梨汁，雪梨加上冰糖熬成汁等，都有很好的去火疗效。

柚子性寒味酸甜，可以化痰止咳、健胃消食，以含维生素C丰富而著称。

由于小儿的胃肠道系统还在发育中，胃肠道功能还不完善，在吃的过程中，不能够让小儿一次吃太多水果，可以采用少食多餐的喂养方式。

这些水果本身是凉性的，吃过多容易引起消化系统功能紊乱，引起消化不良、腹泻等。