宝宝睡觉出虚汗的偏方有哪些？

1.调整室温：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以使用空调、电风扇等设备调节室内温度。

2.更换透气性好的衣物：给宝宝穿上透气性好、吸汗的纯棉衣物，避免使用化纤等不透气的材质。

3.睡前洗澡：给宝宝洗个温水澡，可以帮助宝宝放松身体，促进血液循环，有助于缓解出虚汗的症状。

4.按摩：在宝宝入睡前，可以为宝宝进行轻柔的按摩，特别是胸部、背部和四肢关节处，有助于舒缓肌肉紧张，促进血液循环。

5.保持室内湿度适中：使用加湿器或放置一盆水，保持室内湿度在40%-60%之间，有助于宝宝呼吸顺畅，减少出虚汗的现象。

6.注意饮食：避免给宝宝喂食过于油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠质量。同时，保证宝宝摄入足够的水分，有助于排出体内多余的热量。

7.保持良好的作息：养成宝宝早睡早起的习惯，避免过度劳累，有助于提高宝宝的抵抗力，减少出虚汗的现象。

8.避免过度包裹：不要过度包裹宝宝，让宝宝的手脚有足够的空间活动，有助于散热，减少出虚汗的现象。

9.保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减轻宝宝出虚汗的症状。

10.如有需要，可以在医生的建议下使用一些中药调理，如六味地黄丸、玉屏风散等，以帮助宝宝改善体质，减少出虚汗的现象。