龙眼能治失眠吗？

因为现代人们的生活压力真是很大，有时候失眠这是很正常的事情，对于在生活利用饮食还补身体的元气以及有助于失眠，那么下面我们就一起来看看吧。

桂园，亦称龙眼，味甘，性温，能健脾养心，补血安神，可用于治疗心脾两虚，气血不足所致的心悸怔忡、健忘、失眠等证。桂圆还有较好益智作用，常食可增强记忆力，使人聪明伶俐。桂圆在临床上常用于：

1，思虑过度，劳伤心脾，气血不足而致心悸、失眠、健忘，可与人参、黄芪、当归、酸枣仁、密远志等益气血、安神志之药同用，经典的如归脾汤；若阴血不足，心烦少寐，则与滋阴安神的生地、百合、柏子仁等配伍。2、肝血不足引起头晕目弦，桂圆多与补血养肝的枸杞、白芍等同用。3，气血不足兼阳虚，可用桂圆肉浸酒百日后饮用。5，脾虚泄泻，用桂圆加生姜三片煎汤服，亦可配白术、山药、炒薏米仁等同用。6，病后体虚或老弱之人，气血俱虚，可用适量冰糖绊桂圆肉，加西洋参3g，蒸饭时置锅内蒸熟，常食。桂圆虽好，但却助火生湿，凡体内郁火、心肺火盛、痰饮气滞、湿阻中满、表邪未清者均不宜用。

龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。

吃桂圆适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等，还能有效的治疗失眠健忘，效果是非常不错的。