龟苓膏的功效与作用

核心功效

滋阴润燥,调节三高,凉血解毒

功效作用

1.滋阴润燥：龟苓膏可用于治疗阴虚火燥所致的心烦气躁、口舌生疮、咽喉肿痛、津亏所致便秘、咳嗽咳痰等症状。

2.调节三高：龟苓育具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，可以调节血脂和血糖，适合高血压、高血脂及高血糖患者食用。

3.凉血解毒：龟苓膏具有凉血作用，可用于治疗因血热所致衄血等，还可用于蛇虫咬伤所致中毒、疮毒等症状。

4.止痒祛湿：龟苓育能清利湿热，在潮湿、干燥的环境中，常服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

5.润肠通便：龟苓膏味甘，性偏寒，有润肠通便的功效，可以辅助治疗上火导致的大便干结，帮助缓解便秘。

6.美容养颜：龟苓育中含有丰富的活性多糖和氨基酸，能促进新城代谢，帮助清除体内毒素，对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹，或者年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

7.改善泌尿系统：龟苓育的主要成分龟板，含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。

适宜人群

老年人,体质虚弱者,病后康复期人群

禁忌人群

孕妇,腹泻患者,经期女性,婴幼儿

不宜同食

1.酒

同食会影响营养吸收。

同食容易使人兴奋过度，产生头晕头痛、失眠等副作用。

3.茶

同食容易使人兴奋过度，产生头晕头痛、失眠等副作用。

4.寒性食物

同食可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

食用方法

1.蜜豆龟苓膏

2.莲子龟苓膏

营养价值

龟苓膏是一种中国传统的美食。从中医角度来讲，它有清热、祛湿、止痒、去暗疮、促进气血生成、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神的功效。平时可以在吃烧烤，吃火锅等辛辣刺激食物之后，吃一些龟苓膏，缓解燥热之气。对于一些有湿疹、皮炎的患者，吃一些龟苓膏，可以有效的止痒。而老年人吃了龟苓膏有助于提高自身的免疫力、增强机体抵抗能力，还有一定的缓解便秘的功效。