其实鸭蛋和鸡蛋是一样的，都是富含蛋白质、维生素等营养元素的，是非常合适的食物。孩子每天都可以至少吃一个鸡蛋，毕竟孩子处于生长发育高峰期，对能量需求也是比较大的。鸭蛋含有的丰富营养，能够满足孩子的生长发育需要。小孩吃鸭蛋，只要是新鲜的就可以，没有什么坏处，尽量不要吃咸鸭蛋，腌制过的鸭蛋，可能对孩子身体是不利的。