对于癌症患者，如何改善睡眠呢？可以讲讲吗？

对于癌症患者，应该如何改善睡眠呢？可以讲讲吗？

大家好，有一句话是这样说的，体内有癌，睡眠先知，也就是说癌症在初期会表现为睡眠障碍，临床上确实有很多这样的癌症患者会出现这种现象，有一部分癌症患者在癌症早期就会出现睡眠障碍的问题，像肺癌，因为肺组织的癌变会在一定程度上出现呼吸道的刺激症状，进而引发病人的咳嗽，如果夜间频繁的咳嗽，那么就会影响睡眠。另外当肺癌的癌症累积到胸膜的时候就会出现胸痛、胸闷，如果夜间发作，就会让患者惊醒，继而影响到睡眠。

当患者体内的癌细胞分裂，出现了发热的症状，就会导致我们的身体神经肌肉出现兴奋，使得我们体内大量的消耗能量，出现代谢的紊乱，也会在一定程度上影响到患者，这个时候，我们应该及时的治疗，才能避免发生其他的并发症，那对于癌症患者改善睡眠的问题，我们有四个方法能够很好的对症治疗来改善。

第一，就是通过针对性的治疗来缓解睡眠的问题，像癌症引起的疼痛，咳嗽，呼吸困难，都会在一定程度上导致睡眠障碍，那么如果症状比较严重，我们一定要及时就医，医生可以针对性的进行治疗，从而可以帮助我们缓解减轻睡眠障碍。

第二，就是养成良好的睡眠习惯，良好的睡眠习惯就包括尽量的保持每天在同样的时间上床睡觉，白天要避免小睡，只有在有困意的时候才卧床，要保持适当的运动，避免在睡前进行剧烈活动，这些呢都有助于睡眠。

第三，要丢掉心里的焦虑因素，癌症患者因为担心自己的诊疗效果，经常会有焦虑恐惧的情绪，这种负面情绪就会让人在睡眠的过程中胡思乱想，睡不着觉。如果想要改善自己的睡眠问题，一定要丢掉自己的这个心理负担，积极的配合医生进行治疗。

第四，也可以借助某些食疗的方法来改善，那经常失眠，爱做梦的人，我们也可以在睡前多喝酸枣仁茶水，可以帮助我们安神助眠，整夜睡得香好。