宝宝腹泻食疗三法：山药、胡萝卜、苹果粥

宝宝腹泻是家长们最担心的问题之一。不过，不用担心，这里有三种食疗方法，可以帮助你解决问题。

山药是天然的止泻良药，搭配粳米煮粥，不仅营养丰富，还能固肠止泻。只需100克粳米、60克山药和适量白糖，轻松制作，让宝宝吃得健康又美味！

胡萝卜富含果胶，能吸附肠黏膜上的细菌和毒素，帮助宝宝止泻。用100克粳米和1根胡萝卜，简单几步，就能做出营养丰富的胡萝卜粥，宝宝一定会喜欢！

煮透的苹果具有收敛作用，每天给宝宝吃一个，能有效缓解拉肚子。100克粳米、1个苹果和适量冰糖，就能制作出一份美味的苹果粥，让宝宝在美味中恢复健康！

除了食疗方法，平时还要注意宝宝腹部的保暖，减少肠蠕动，预防腹泻的发生。让我们一起关爱宝宝的健康，让他们快乐成长！