宝宝拉肚子怎么办？这些食物可以帮助缓解

宝宝拉肚子是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，适当的饮食也可以帮助缓解宝宝的不适。以下是一些适合宝宝食用的食物，可以帮助缓解拉肚子。

煮透的苹果

煮透的苹果有收敛功效，特别适合宝宝拉肚子时食用。为了增加口感，建议隔水煮或加些冰糖，宝宝更爱。

姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子，姜茶是不错的选择。将姜切碎末，煮开后加入少量熟茶，每天适量给宝宝喝，缓解拉肚子。

蛋黄膳

蛋黄膳是古老而有效的腹泻疗法。将鸡蛋煮熟去壳和蛋白，只留蛋黄炼油，1岁内宝宝每天一个，分2-3次服，3天一个疗程。

焦米汤

焦米汤是传统的止泻良方。将米粉或奶糕研成粉，炒至发黄，再加入水和糖烧成糊状即可。米粉的炭化结构有助于吸附止泻。

胡萝卜汤

胡萝卜汤是天然的止泻良药。胡萝卜是碱性食物，含果胶能吸附毒素和细菌，为宝宝提供营养且易消化。

面条

当宝宝拉肚子好转时，面条是补充营养的好选择。煮烂乎些，加青菜，补充营养且易消化。

山楂麦芽水

山楂麦芽水适用于消化不良引起的拉肚子。山楂和炒麦芽是最佳搭档，加红糖效果更佳。

栗糊膳

栗糊膳是一种温中止泻的食物。3-5个栗子去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味。每天2-3次，有温中止泻作用。其他如桔枣茶、胡萝卜汤也有止泻作用。

稀饭

稀饭是拉肚子时的最佳食物，易消化又有营养。但要注意稀饭要熬得烂一些以便消化。