蜂蜜加醋能治便秘这是肯定的。蜂蜜因其滋养作用故可以润肠通便以治疗津亏血虚的肠燥便秘，醋的作用主要是杀菌，促消化。但也不是什么便秘都能治，比如寒秘、热秘等。在这方的基础上还应注意饮食要清淡少油，多吃含纤维多的绿叶蔬菜。如果你服蜂蜜便秘没有得到改善应该换治疗方案了。
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水。
值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。