范丞丞在剧组把耳朵绑皮筋，据说能消水肿，你有哪些消水肿的小妙招？

有博主在网上曝光了一组《左肩有你》的路透照，在剧中饰演蒋丞的范丞丞在零下二十度的东北拍戏，有网友发现他的耳朵上绑了皮筋，而且缠得挺紧的，耳朵都卷起来了，据说是为了上镜消水肿，让不少粉丝都直呼心疼。鹿晗在录制综艺《哈哈哈哈哈》时也是采用同样的方法消肿，虽然不知道这个方法科不科学，消肿有没有效果，但是艺人们为了呈现自己最好的状态真的是拼了。

水肿形成的原因有很多种，有的是前一天晚上睡前喝太多水导致，有的是因为长期熬夜和作息不规律导致。脸肿既影响健康也影响颜值，是很多人都会面临的困扰，这边介绍一些消除水肿的小妙招给大家。

1、饮食消除法

去水肿最简单的就是通过饮食，首推的饮品就是黑咖啡，因为咖啡中所含的咖啡因可以排去身体多余的水分，对去浮肿和减肥都有着很好的功效，但是切记不能空腹饮用，否则很容易伤害肠胃功能。其次就是苹果醋，果醋具有利尿消肿的功效，还能增加肠胃的蠕动，平常适当喝一些苹果醋也可以排出身体多余的水分和毒素。

2、精油按摩法

精油按摩也是消水肿的好方法，可以排除体内毒素和身体多余的水分，特别是葡萄柚、茴香和迷迭香等成分的精油，搭配合理的按摩手法，不仅能消水肿还能帮助脂肪代谢。

3、泡澡消除法

泡热水澡也是一个很有效的消肿方式，因为热水澡可以帮助身体大量排汗，通过排除多余水分达到消肿的效果。没有条件的人群也可以每晚睡前用热水泡脚，泡脚对身体有很多的益处，比如促进血液循环、改善睡眠等等，但是注意水温不宜过烫。