腿老是没劲怎么回事

腿老是没劲，酸软，是腿部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身体弱，气血不足，或是腿部受寒，或是自身体内及腿部经络血管受垃圾物质，代谢废物等阻塞，导致气血不通。腿部缺少气血滋养，其筋骨肌肉就会逐渐退化，承受力下降，变得无力。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。