自我疗愈小毛病　日常小病老偏方

（作者／朱晓平 医学博士）

日常生活中，身体难免会有小病小痛，例如常见的风寒感冒、打嗝、胸闷、便秘等。本章汇集许多生活中好用的老偏方，让您轻松解决这些恼人小毛病。

1．生姜水－刮擦皮肤，风寒感冒快快好

症状：风寒感冒

老偏方：用生姜榨汁，按1：1的比例与温开水混合。在颈椎旁皮肤涂抹生姜水，再用10元硬币在皮肤上用力刮痧。刮的方向与脊椎平行，从上往下用力刮3～4下，至局部皮肤变红、变紫为止。由颈部刮至胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域。

人到老年，抵抗力一般都会变差，我家隔壁以前住过一位老伯，就很容易罹患感冒。有一次他又感冒了，吃2颗感冒药，睡了半天，还是头痛剧烈，而且背部僵硬紧绷，像背个龟壳般。

他以为感冒药没效，又吃下3颗药，马上就胃痛，他再吃2颗胃药才缓解。实在受不了，就等我下班，登门拜访。

我听他说完症状，又检查了一下，告诉他这是「风寒感冒」。老伯一听，就说这感冒实在难受，吃药又不管用，有没有其他方法缓解？于是我让他脱掉上衣，马上做刮痧治疗。

方法：

① 刮痧前，先切数片姜，榨生姜汁，用温开水以1：1比例混合，之后涂少量姜汁在颈椎脊椎两侧，旁开约2公分的皮肤上，即中医所说的膀胱经所经过的区域。

② 再用10元硬币，沿着脊椎平行方向，从上往下用力刮3～4下，直到皮肤发红、变紫为止。

③ 刮完颈部后，续至胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域，同样沿脊椎平行方向纵向刮，刮到皮肤发红、变紫。

本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《很老很老的老偏方4 中老年病痛一扫光》