腿发软的原因：
腰椎病所致，建议去做腰椎CT检查，确定病因，可以采取针灸，牵引，理疗等，平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床
肾虚和缺钙的表现，需要补肾和补钙。建议意劳逸结合，适当补充钙质和维生素，也可应用些药物调理看看，也可以吃山药、鸡蛋、虾、韭菜，动物肾脏，海鲜（海参、牡蛎、鳗鱼、海藻）等补肾