菲菜和白酒调能治肩周炎吗

偏方不可信。

其实可以进行康复锻炼,一般肩膀痛的抬不起胳膊的人亦能缓解。

(情况较为严重的,一定要结合临床医生的建议,具体问题具体分析,不能滥用。)

PS:

如果减轻说明前一天的锻炼是OK的;

如果加重说明量太多或者动作不正确;

如果没有改变可能量太少,逐渐加量锻炼。

一般来说每天锻炼15-30分钟,如果症状严重建议第一天先锻炼10分钟,第二天症状减轻或者不变,再慢慢加时间。也有人每天锻炼一个多小时的,最重要的还是要看个人的症状和承受能力。