腰椎间盘突出吃什么好？腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出症属于中医学"腰痛病”范畴,可辩证分为四型,

即血瘀型、寒湿型、湿热型、肝肾

亏虚型。根据患者辩证分型的不同，科学合理指导饮食。

1.血瘀型:宜进食行气活血化瘀之品，如黑木耳、桃仁、针菇等。

2.寒湿型:饮食宜进温经散寒、祛湿通络之品,如、羊肉等。

3.湿热型:宜进食清热利湿通络之品，如冬瓜、丝瓜、小豆等。

4.肝肾亏虚型:阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、芝麻、白木等。阳虚者

宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如豆、芝麻、核桃、仁、腰果等。