怎样做才能让鞋垫和脚都不会臭？

脚臭

用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

鞋臭

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

注意事项：

脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，当潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的细菌大量繁殖，因此在霉菌、细菌的发酵之下，产生独特的臭味。

日常影响因素包括足部出汗过多，也可能由于交感神经过度兴奋所造成，或者是脚趾间足癣等皮肤病。或者是没有注意脚部的清洁、卫生，造成足部细菌的滋生，而导致恶臭。此外，过厚的老旧角质，也会造成细菌增生，恶化脚臭;加上穿不透气的鞋，臭味更重。

解决脚臭问题可配合内服药方调理。当受到湿、热、邪的侵袭，导致足部经脉不顺畅，因而引起的脚臭，中医也可由体内去调理、改善。可针对肾阴虚;肝经湿热;气虚类型的问题，用药由内调理起。

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