儿童龋齿预防小技巧

保持口腔卫生、使用氟化物防龋、窝沟封闭、饮食防龋，这些小技巧能够有效预防儿童龋齿的发生。

在颗乳牙萌出后，家长就应该用消毒好的湿纱布为婴儿清洁牙齿。1至2岁时，家长可以用指套式牙刷或幼儿牙刷帮助宝宝刷牙。每天早晚刷牙，饭后漱口，从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法。

8岁前应使用含氟低的儿童牙膏，或由口腔医生使用含氟物涂布。由于幼儿常不能很好地吐出残留牙膏，体内氟化物如累积过多会导致氟中毒，如氟斑牙等。

窝沟是后牙表面不规则的凹陷，对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3至4岁为宜;恒磨牙封闭时机，以6至9岁为宜。

多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等;少吃甜食，避免两餐之间吃甜食(餐间吃糖致龋更高)，睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。