健脾开胃食谱推荐

可做些健脾开胃的食谱，比用药物调理更安全、实惠、有效。介绍几款食谱给你，希望能帮助到你。

淮山20克、鸡内金9克研细末，加50克大米煮粥，调味食，可辅助治疗小儿厌食、偏食伴食后腹胀、泄泻等症。

40克鸡冠花加两碗水，煎至一碗去渣，煮沸打入鸡蛋，加糖，每天食，连服1周。

小米富含蛋白质、淀粉、B族维生素、人体必需氨基酸等，用以煮粥，能补虚开胃，是产妇、幼儿、体弱多病者的保健佳品。

泥鳅瘦肉汤也是小儿很好的健脾汤。

少吃香蕉、草莓、西瓜、鲜橙、椰子等寒凉性水果，而不寒不凉的水果则比较适合体虚的孩子，如苹果、柠檬、葡萄等。