刮痧助眠老偏方
1.刮肺经：取一块刮痧板或一个消毒过的1元硬币，沾少量清凉油或温热水，从大拇指下方隆起的鱼际穴开始，沿着手臂内侧、桡侧的肺经走向刮痧，以局部刮出痧点为宜。手臂的肺经刮完後，可再於锁骨下方，沿着锁骨刮痧，此处也是肺经会行经的区域。刮痧1次后，需等3至5天痧点消失才能再进行第2次。
2.刮大肠经：若肺经刮完後的睡眠获得改善，可再尝试刮大肠经，从食指开始，沿着大肠经走向，在手臂外侧、桡侧处刮痧，方法与肺经刮痧法相同。