5 防风生姜方
配方及做法：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗净全身污垢，再用药水遍体擦洗，洗毕，擦干即可，也可用药水熏蒸全身。
功效：通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者。