为什么打坐时就会打瞌睡

六根过于内收就容易昏沉，六根过于外放就容易掉举。

1：可以念佛念咒，舌根念，耳根听。

2：可以参话头，意根锁定在疑情上。

3：可以运气脉，觉受气脉的流动，同时配合观想。

4：可以用意与呼吸结合，用可以控制的呼吸去调节意念的强弱。

5：可以练习动功（非打坐），身意结合。

6：没有杂念时，可以通过作意去提起正念，不让正念因变弱而昏沉。

7：正念与杂念本该正常流动运动，如果不流动运动了，就容易昏沉。气机是运动的动力，不动是因为气机不足了，所以昏沉要想办法催旺气机。

8：阳为动阴为静，昏沉是阳气与阴气失调了，阴气太过造成的。

9：清气使神明朗，浊气使神昏昧。昏沉是清气不升浊气不降造成的。

等等。。。。。。

（仅供参考）