产后催乳汤：让宝宝喝上满满的母乳

产后催乳汤是新妈妈们的福音，能够帮助她们快速恢复元气，让宝宝喝上营养满满的母乳。本文将介绍四款催乳汤，分别是鲫鱼丝瓜汤、乌骨鸡炖汤、猪肝黄芪汤和猪蹄花生汤。这些汤品不仅味道鲜美，而且做法简单，赶紧试试吧！

鲫鱼丝瓜汤是一款催乳圣品，能够益气健脾、清热解毒，还能通调乳汁。做法简单：买活鲫鱼洗净后直接放入豆浆中煮熟（不用油煎），喝汤吃肉即可。如将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

乌骨鸡炖汤是一款补虚催乳的汤品，能够帮助新妈妈快速恢复元气，让宝宝喝上营养满满的母乳。乌骨鸡肉搭配党参、黄芪、枸杞子，营养丰富。做法简单：乌骨鸡肉切碎后与调料拌匀，上铺中药材，隔水蒸20分钟即可。

猪肝黄芪汤适合气血不足、乳汁分泌少的产妇。猪肝搭配黄芪，能够补充新妈妈所需营养，促进乳汁分泌。猪肝切片与黄芪同煮，烧沸后加调料小火煮30分钟即可。

猪蹄花生汤是一款滋阴催乳的汤品，对阴虚而乳汁少的新妈妈特别有效。猪蹄搭配花生，味道鲜美。猪蹄洗净用刀划口后与花生一同煮至烂熟，加盐、葱、姜、黄酒调味。