便秘吃什么水果求偏方啊~~~~简单易学的是首选啊！

1、香蕉豆浆/豆奶 方法：一根香蕉，去皮，用勺子压到尽量碎，冲上热热的豆浆或者和豆奶粉一起用开水冲泡，早餐前空腹喝，效果奇好。

2、柠檬水 方法：柠檬切片，去掉核，不然很苦的。放在一个密封的罐子或者玻璃瓶里，一层白糖一层柠檬，或者是放蜂蜜，放在冰箱3-7天，看柠檬变色、白糖都化成糖浆了就可以了。每次取1-2片，加上一点腌制好的柠檬水泡水喝，效果也很棒。注意：柠檬核一定要去掉，不然会苦的要死；如果是蜂蜜腌制的柠檬一定要用温开水冲泡，开水会破坏蜂蜜的成分，影响功效。

以上两个方法都是本人亲自实践过的哈，现在还在用柠檬。每天坚持喝还会使皮肤变得很好。