产后100天发汗有效果吗，产后100天发汗有用么

　产后的100天，也就是产后的第四个月了。这个时候距离月子期间已经过去将近3个多月，女性在这时候也还会多吃一些营养食物给自己补充营养，补充因为生产流失的元气，当然也会选择其他方式来恢复。那么，产后100天发汗有效果吗？产后100天发汗有用吗？

产后100天发汗有效果吗

　1、妇女在生产时，因筋骨腠理大开，身体虚弱，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病，也叫产后风湿，月间病，月家痨。

　2、“发汗法”是我国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能。使内邪随蒸发的汗液排出。

　3、汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

　产后风的治疗方法：

　1、心理疗法。产后风湿是一种慢性病而且短时间内很难彻底治好，特别是在疾病发生以后患者的情绪也会受到非常严重的影响，病人常常出现急躁、易怒或由于悲观等不良的情绪，这些不良情绪对于疾病的治疗有着非常严重的影响，所以治疗疾病做好心理治疗才是第一步。

　2、药物疗法。产后风湿疾病一般西医药物很难治愈，如果因为关节或头部疼痛长时间使用西药止痛会给身体带来很严重的伤害，尤其是在哺乳期的女性一定要尽量减小药物的使用，患者可以使用部分调理性药物，但是一定要在专业的医生指导下进行。

　3、按摩疗法。它是一种安全有效的治疗方法，目的在于补肾健骨、舒筋活络、健脾祛湿、疏风定痛，可以有效促进患者受累关节功能的恢复和全身状况的改善，为进一步治疗奠下基础。

　以上就是产后风100天发汗管用不管用的介绍，女性朋友们是不是已经了解了，对于做月子是不可以忽视的，除了出汗喝红糖水以外，女性还需要注意休息，月子虽然不可以吹风，但是天气他热的话也不能他唔，改吹空调的时候一定要开哦，但是不要对着风口吹就行。

产后不能吃哪些食物

　新妈分娩后消耗了大量的气血，产后急需调理。众所周知，通过饮食调理是最直接有效的方法。可是，月子饮食的禁忌有很多，对于食物的选择有严格的规定。那么，产后不能吃哪些食物呢？　　

　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。