为了减肥，使用过什么奇葩的偏方？

我太奇葩的偏方确实是没有敢尝试，但是试过断碳水，不吃米饭，不吃面条等等主食，只吃蔬菜，肉类的也很少吃，就是每天蔬菜、蔬菜、蔬菜，完全是素食主义者。

确实是有一些效果，前几天每天可以瘦到一斤左右，一周的时间下来就瘦了4-5斤，效果确实是非常明显的，但是一旦开始正常吃饭，正常的进食，很快的就又会胖起来。

其实我曾经还吃过左旋肉碱，这个减肥产品我是第1次尝试，也是唯一一次尝试，抱着一种只吃一次也吃不坏的态度，吃了一周，确实也是会瘦的，但是瘦的主要原理是吃了它，会抑制你的食欲，吃完就感觉看起来什么都不香，再爱吃的东西也不愿意吃了，一天一顿饭都吃不下去，确实是瘦了。

因为不进食热量缺口确实是让体重有所下降，但也真的是不健康，减肥更多的时候是健康的饮食，不是不吃，而是要吃的正确，要保证身体正常的营养需求，保持正常身体的新陈代谢。

控制饮食再增加运动，让新陈代谢变得更快，摄入的食物的热量小于消耗的热量，这样造成热量缺口，就能达到健身和减肥的效果。

所以如果想健康的减肥，想不反弹就不要随便尝试什么奇葩的偏方，不见不能让体重有所下降，还对身体产生不好的影响。

我们就只要安安心心的少吃、健康的吃，多运动，多健身，自然而然就会瘦下来。