为什么日本人总喜欢跪着？跪着或蹲着对身体有什么好处？

在日韩的跪文化让外国人都有点吃不消，因为日韩喜欢用榻榻米，所以包括吃饭也是跪着。好像跪已经成了他们生活必须。而在中国常说男儿膝下有黄金，只跪天地和父母以及君王，跪在我国是一个很少做的动作。

在日本，自古以来都特要求高低贵贱，在家里女人要跪着迎接丈夫的到来。这种顺从不仅表现在跪上面，可以看到日本女人穿的和服其下摆一直延伸到脚。所以对于坐姿上就要求很高，如果像我们中国这样直接坐着的话，和服就会皱。和服的材质就是属于棉质，棉的我们知道稍不注意就会皱。因此“正坐”就是跪着挺直腰板是他们日常坐姿，所以在日本生活不比我们这里随意。

在电视剧中我们可以看到，吃顿饭都要说句いただきます」（我要开动了），然后开始用食。在进食过程中一直保持着正坐的姿势，并且你会发现他们的筷子和勺子都好长。榻榻米家具里面餐桌也是很矮小的，所以更加不适合坐着饮食，只能跪着了。小编觉得在日本生活或许能提高个人礼仪素养，反正这是一个艰辛的过程。

那么跪着对身体有哪些利弊呢？每天坚持跪着一段时间可以引血下行，对于一些血液瘀滞的人来说。血液不易到脚底，先保持跪的姿势，让膝盖部分充血。能将血液快速引流至脚底。（参见脚底经常泛红的人）。这样还可以使腿部寒气驱散，积液消散，如果膝盖有瘀伤在没有破皮的情况下可以更好的治愈。跪着还能减腿部脂肪，但是凡事掌握尺度，不能长跪不起。不习惯的人刚开始膝盖自然酸痛。每天延长一小会，不可一蹴而就。还有一些正处于生长期的青少年、以及骨质疏松的人不宜跪着。