春季宝宝上火怎么办？快来学学这些调理方法！

春季气温升高、湿度增加，宝宝娇嫩的消化系统面临大挑战！口干舌燥、便秘、皮肤瘙痒等症状让宝宝难受，怎么办？快来看看我们的调理大法

多吃蔬菜水果和粗粮，减少辛辣食物。增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉，但避免油腻哦！记得给宝宝多喝水，缓解上火症状。

春季干燥，宝宝皮肤需呵护。使用润肤霜或乳液，调节室内湿度，加湿器或水盆来帮忙。

♂?避免过度疲劳

气温变化大，宝宝易感疲劳。控制活动量，保证充足睡眠，体力恢复更轻松。

春季病菌多，个人卫生很重要。勤洗手、换衣、洗澡，室内通风换气也要做好。