明清宫廷后妃怎么养颜

一般说来，的宫廷妃嫔们膳食原料多为新鲜蔬菜、山珍海味。每餐荤素搭配，冬季食羊肉、鹿肉等热性食品，夏季食用野生的茯苓、山菜、蘑菇等。而粮食中做粥用米就有京米、紫米、薏米、粳米、老米、小米等。

在美容养颜上，宫廷妃嫔们每天要花费大量时间，坚持早晚用温水洗脸、敷面，用按摩器按摩面部穴位以促进血液循环，使用扬州产的宫粉、苏州制的胭脂和宫廷自配的玫瑰露护肤美颜。尤其是中药美容，可以说是根宫廷妃嫔们的必须科目，她们据皮肤的变化经常请宫廷御医“谨拟”医方，所以，很多人，如慈禧，直到晚年，她的皮肤仍有弹性。