改善宝宝便秘的食疗方

给宝宝试试下面这些饮食吧，有助于改善宝宝便秘。

黑芝麻蜂蜜

黑芝麻1匙，蜂蜜1匙，每天早晨服用，以蜂蜜拌芝麻服，芝麻嚼细。

无花果蜂蜜粥

无花果30g，大米50g，先用大米熬粥，熟后放入无花果煮火巴，服时加适量蜂蜜。

甜杏仁冰糖粥

甜杏仁15g，用热水泡软，去皮捣烂，加大米50g，同煮粥，熟后放适量冰糖食用。

菠菜炒猪油

菠菜200g 、猪油适量，盐适量，炒熟一次食完，一日1~2次。

香蕉花生米

熟香蕉1~2个，花生米20g，晨起空腹一次吃完。

生核桃仁

生核桃仁50g，开水烫后撕去外皮，晨起一次吃完。经常服用。

芝麻粉饴糖豆浆

芝麻粉20g、饴糖60g、豆浆200ml，将豆浆煮沸，化人饴糖，加入芝麻粉调匀饮用，每天1次。

韭菜炒蛋

韭菜100g，洗净切细末，鸡蛋1个打入碗中用筷调散，加盐调匀，放人韭菜末，锅中放油烧热，倒入韭菜、鸡蛋糊，炒熟食用。