断奶后怎样才完全退奶

1、冰敷。乳房里面开始结块，又硬又痛的时候，可以用冰块包着毛巾敷一下，既可以消除硬块，又能缓解疼痛。

2、挤。实在胀的难受的时候，可以稍微的挤掉一点奶，但是注意不要挤空了，这样奶就很难退掉。

3、喝麦芽茶。炒麦芽具有退奶的作用，用来熬水，连服三天，乳汁就会停止分泌了。

4、饮食。在饮食方面，要少喝汤水，多吃一些退奶的食物，饮食清淡，少吃蛋白质高的食物。

5、用药或者打退奶针。维生素B6和乙烯此酚各吃三片，第二天乳汁就不会再分泌了。但是用药会有副作用，比如恶心呕吐，打退奶针对身体存在一定的危害，所以慎用。

扩展资料：

回奶汤食谱：

回乳粥：

1、原料：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。

2、制法：将粳米淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳前煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

3、特点：甜香，粘稠。此粥有回乳的作用。适用于小儿断乳，需停者食用。每日一剂，连食5-7天。

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