手上长倒刺真的是缺乏维生素吗，什么办法可以解决呢？

手上长倒刺真的是缺乏维生素吗，什么办法可以解决呢？

我们频繁的洗手、做家务都容易长出倒刺。但是不建议大家去撕倒刺，在撕倒刺的过程中皮肤牵拉容易造成新的损伤。

1.保护好手

在做家务活的情况下，必须携带胶手套，来维护手里肌肤不会负伤。做完家务活之后还记得洗手，抹上润肤霜来维持手部的潮湿。手部充足潮湿，倒钩刺的生长发育就非常艰难了。

2.合理饮食

秋天干躁，因此要多吃水果和蔬菜，自己在家可以简洁地做一个蔬菜水果沙拉，补充营养元素和水份。普遍的水果沙拉蔬菜水果有梨、苹果、红萝卜、小红豆、卷心菜、油麦菜等。小红豆煮开后晾冷，把蔬菜水果切割成适合尺寸，随后放碗里，可以加一点牛奶拌着吃。一周四次上下，可以非常好地填补水份。

3.手部护理

最先用40℃-45℃的温小水泡手，手里皮肤很干燥的好朋友，可以用温小水泡手，变软角质层薄和倒钩刺，大约5分钟左右就可以了。然后用二勺纯蜂蜜和一勺盐，搅拌均匀，擦抹在手里充足按揉手部，可以除掉手里的角质和角质层，还能够细致肌肤。这一就等同于是一个自做的身体磨砂膏。

维生素E可以润化肌肤，变软角质层，可以非常好地清除倒钩刺。再用身体乳擦抹在手里，随后用保鲜袋裹起来，等候15分钟。最终取下保鲜袋之后按揉手部，推动身体乳的消化吸收，随后就做手部操。

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