暴食症怎么治疗

暴食症就是指吃东西没有节制，会一次性吃很多东西，而且长期都是这样的吃法。暴食症的后果很严重，会导致暴食的人的身材变形，会导致暴食的人的身体出现问题，会导致暴食的人性情发生变化。既然暴食症这么多危害，那么应该如何治愈暴食症呢？

明白暴食症的危害

要想治愈暴食症，就要清楚暴食症的危害。清楚自己暴食症的危害，心里就会害怕自己也会出现那种情况，那么自己会有所收敛。那么每次暴食的时候，就会想到暴食的后果。进而影响自己的进食数量。

给自己制定合理的饮食方案

给自己制定合理的饮食方案，每天吃什么，吃多少，摄取多少卡路里，都要有方案。不能吃太多肉，不能吃太多甜品，要多吃蔬菜水果。要有科学的饮食习惯。

让家人监督自己的饮食

都说人是很难有自控能力的，特别是对于有暴食症的患者来说。这种情况下，就需要让家人来监督自己的饮食。有人监督的话，会比较容易改掉暴食的习惯。有人监督，就能看住自己忍不住暴食的时候会对自己进行劝住和惩罚。这样就可以治愈暴食症。

多做运动

想要治愈暴食症，就要多做运动。多做运动，可以保持身体健康，有利于自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。一般来说有暴食症的人，就是会经常过度悲伤或者过度开心。保持了身心健康，就有利于治愈暴食症。

总的来说，想要治愈暴食症，首先要明白暴食症的危害，然后要给自己制定合理的饮食方案，还要让家人监督自己的饮食，当然还是需要多做运动。