教师吃什么能护嗓

教师吃什么能护嗓

1、教师吃什么能护嗓之水果篇

1.2、樱桃:味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。

1.3、枇杷:枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

2、教师吃什么能护嗓之花篇

金银花最主要的功效就是清热解毒,其中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分还对上呼吸道感染致病病毒有着很强的抑制作用。嗓子发炎了,用金银花泡水对于抗炎缓解嗓子发炎带来的不适有很好的效果。另外还有的金银花加工而成的金银花露效果也不错。

3、教师吃什么能护嗓之偏方

3.1、蓝根汁

原料:马蓝根250克。

做法:马蓝根捣汁,滴入米醋少许,灌入喉中,慢慢咽下。

主治:喉痹。

3.2、米醋洋葱汁

原料:洋葱汁1份,米醋1份。

做法:新鲜洋葱剥去外皮,磨碎榨汁,取渣后与同量煮开的醋调匀服之。

主治:咽喉炎。

做法:丝瓜研汁频频饮服。

主治:喉炎,喉痛声哑。

3.4、醋沙梨汁

原料:新鲜沙梨250克。

做法:沙梨连皮用米醋浸渍后取出捣烂,榨汁取液,慢慢咽服,早晚各1次。

主治:咽喉炎。

3.5、石榴汁糖浆

原料:石榴子肉500克。

主治:咽喉炎,口腔炎,扁桃体炎。

教师保护嗓子喝什么茶

做法:将所有的茶洗净放人锅中并用水浸没。大火煮沸之后,用小火慢煮30分钟,过滤后取汁饮用。可依据个人口味加入冰糖调味。

功效:经常说话的人还可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果,能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。

2、菊花冰糖茶

做法:取野菊花15克(鲜品加倍)、冰糖20克。沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用,冲至无味。

功效:日常适当喝菊花冰糖茶,也能帮助保护嗓子。且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒,凉血明目,缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等,还能够帮助防治鼻咽癌。

教师护嗓不吃什么

2、橘子

性凉,味甘酸,民间多视之为上火之物。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。

3、龙眼肉

即桂圆肉。性温热,味甘甜,易助热助火助痰。《药品化义》说它甘甜助火,若心肺火盛,皆宜忌用。《随息居饮食谱》也认为内有郁火均忌。咽喉肿痛多属内有郁火,或肺热火炽所致,故应忌食之。