手麻脚麻，麻的时候感觉跟针扎的一样，这是什么情况？应该如何应对？

生活中有很多人会出现手麻脚麻的状况，麻的时候感觉像针扎一样，让人感觉很难受。造成这种状况的原因很简单，大多数都是身体内的血液循环不通畅。就像我们长时间蹲着的时候，就会出现这种现象。

1、是什么情况引起的手麻脚麻

如果是长时间保持一个姿势，或者说睡觉的时候压着手臂，那就尽快活动一下身体，让血液流通起来。这是很正常的现象，并没有什么问题。如果是莫名其妙的手麻脚麻，那就要去医院检查一下了，看看是不是自己身体出现了问题。有很多疾病会引起这种现象，对于身体的危害是很大的。平常一定要注意自己的身体，没事的时候可以按摩一下。特别是秋冬季节，不要让身体受风着凉。

2、手麻脚麻的时候如何缓解

睡觉或者上厕所的时候，经常会出现手麻脚麻的现象。现在便秘的人还是很多的，上厕所的时候保持一个姿势，就有可能会出现脚麻的现象。这个时候建议扶着墙壁走，脚麻的时候会感觉像针扎一样，感觉不到其他的东西。扶着墙走到屋里之后，尽快按摩自己的脚部，保持血液流通。晚上睡觉的时候，保持好的睡觉姿势，特别是夫妻之间，不要总是枕着对方的手臂睡觉。

平常少吃一些油腻的食物，以免影响自己的身体健康。上厕所的时候不要玩手机，可以避免脚麻的状况发生。平常的时候多用热水泡脚，可以促进血液循环。