哺乳期可以吃鱿鱼，鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素。
有利于产后母体补血，还有助于宝宝骨骼发育，促进乳汁分泌，改善宝宝的智力发育。还含有肽和硒等微量元素，具有抗病毒和辐射作用。
另外，鱿鱼能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有一定的预防作用，因此特别适合妊娠期糖尿病的患者食用。同时还可以促进肝脏解毒，预防酒精性肝损害肝功能，因此也特别适合肝功能异常的患者。