改善儿童便秘有妙招

便秘虽是小事，但影响孩子的生活质量。家长们不要担心，下面有几个小妙招，可以帮助宝贝们摆脱便秘困扰，健康成长。

多吃高纤维食物和新鲜蔬果，可以让肠道更通畅，缓解便秘的症状。

定时提醒孩子排便，养成专心排便的好习惯，可以帮助孩子更好地控制排便，缓解便秘的症状。

♂?多动多运动

避免长时间久坐，让孩子多动动，减少看电脑和看书的时间，可以帮助孩子更好地消化食物，缓解便秘的症状。

寻求专业医生的建议

如果便秘症状持续，可以寻求专业医生的建议，进行其他辅助治疗措施，针对个人情况进行治疗。

对于先天性疾病引起的便秘，保守治疗同样有效，包括调整饮食、改变排便习惯和适量运动。